top of page
Aulas
Pilates em grupo
Aulas nos aparelhos, em grupos pequenos, com acompanhamento próximo e exercícios adaptados. Ideal para ganhar força, melhorar postura e mobilidade com segurança.
Fortalece+
Programa em grupo no solo e com acessórios, combinando Pilates e treino funcional. Foco em força, estabilidade e condicionamento, em séries progressivas que respeitam seu ritmo.
Fisioterapia
Atendimento individualizado para reabilitação e alívio de dores, com exercícios e técnicas baseadas em evidências, voltados para devolver mobilidade e qualidade de vida.
bottom of page